Sport-Massage

Die Sport-Massage verläuft im Grundsatz gleich, wie eine klassische oder medizinische Massage.

Wie der Name Sport-Massage sagt, wird sie eher im Sport angewendet. Dies kann vor, während oder nach dem Sport sein.

Vor dem Sport nur leicht lockernd, mit klopfend-streichenden Bewegungen, wirkt sie eher anregend.
Während dem Sport wird sie angewendet, um eher kurzfristig leichte Verkrampfungen zu lösen.
Nach dem Sport angewendet, wird die Regeneration unterstützt, sodass der Sportler schneller wieder einsatzfähig ist.